Gisterenavond liep ik in Warmerhuizen mijn tweede 1500 van het seizoen.
Ik had een ambitieus raceplan, maar in mijn serie had ik helaas geen tegenstand waardoor ik zelf al het werk moest doen. Gelukkig waren de omstandigheden heel goed, practisch windstil en waar ik de wind een beetje voelde, zat ie vooral in de rug.
Tot 700 meter liep ik perfect op mijn schema, maar daarna trad het verval in. In de laatste ronde kon ik eigenlijk niet meer versnellen, wat betekent dat ik mijn krachten op zich goed verdeeld had.
Met 4.50.81 hield ik een ambivalent gevoel over aan de race: enerzijds dik tevreden dat ik 3 seconden van mijn PR af liep, anderzijds wilde ik graag onder de 4.50 dus niet helemaal tevreden.
-
- Laatste keer de doorkomsten checken.
-
- Start!
-
- Tempo vinden.
-
- Eerste 300 meter snel openen.
-
- Probeer gelijk ritme te vinden.
-
- De eerste 300 ging in 56 seconden, dat was precies het plan.
-
- Tweede bocht, vanaf nu moet ik consolideren met twee rondjes 77.
-
- Knie blijven heffen..!
-
- 700 meter in de race en nog steeds op schema.
-
- Soepel blijven lopen Hoentie!
-
- Tot 900 meter liep ik precies mijn schema. Daarna trad de verzuring in.
-
- Langzaam wordt het krampachtiger.
-
- Laatste ronde was harken.
-
- Het enige dat ik nog probeerde was om de knie te blijven heffen, maar technisch kon ik het niet strak houden.
-
- In de laatste 100 meter kon ik niet meer versnellen.
-
- Waar blijft die finish?!
-
- Dood.
(Foto’s dank aan Fons Mok, Marica Onos en Sjoerd de Roos).
