Trainingsagenda | ![]() ![]() |
ma | di | wo | do | vr | za | zo |
---|---|---|---|---|---|---|
duinen okt 1 10:00 12:00 |
||||||
30 minuten droogloop easy okt 2 7:00 8:15 Plyo en lenigheid okt 2 19:30 20:30 | intervaltraining SAV okt 3 19:00 21:00 | Kracht en lenigheid okt 4 19:30 20:30 | Baantraining 2 okt 5 19:00 21:00 | 30 minuten droogloop easy okt 6 7:00 8:00 | Krachttraining okt 7 16:00 18:00 | duinen okt 8 10:00 12:00 |
30 minuten droogloop easy okt 9 7:00 8:15 Plyo en lenigheid okt 9 19:30 20:30 | intervaltraining SAV okt 10 19:00 21:00 | Kracht en lenigheid okt 11 19:30 20:30 | Baantraining 2 okt 12 19:00 21:00 | 30 minuten droogloop easy okt 13 7:00 8:00 | Krachttraining okt 14 16:00 18:00 | duinen okt 15 10:00 12:00 |
30 minuten droogloop easy okt 16 7:00 8:15 Plyo en lenigheid okt 16 19:30 20:30 | intervaltraining SAV okt 17 19:00 21:00 | Kracht en lenigheid okt 18 19:30 20:30 | Baantraining 2 okt 19 19:00 21:00 | 30 minuten droogloop easy okt 20 7:00 8:00 | Krachttraining okt 21 16:00 18:00 | duinen okt 22 10:00 12:00 |
30 minuten droogloop easy okt 23 7:00 8:15 Plyo en lenigheid okt 23 19:30 20:30 | intervaltraining SAV okt 24 19:00 21:00 | Kracht en lenigheid okt 25 19:30 20:30 | Baantraining 2 okt 26 19:00 21:00 | 30 minuten droogloop easy okt 27 7:00 8:00 | Krachttraining okt 28 16:00 18:00 | duinen okt 29 10:00 12:00 |
30 minuten droogloop easy okt 30 7:00 8:15 Plyo en lenigheid okt 30 19:30 20:30 | intervaltraining SAV okt 31 19:00 21:00 |