Trainingsagenda | ![]() ![]() |
ma | di | wo | do | vr | za | zo |
---|---|---|---|---|---|---|
30 minuten droogloop easy jan 1 7:00 8:00 | Krachttraining jan 2 16:00 18:00 | duinen jan 3 10:00 12:00 |
||||
30 minuten droogloop easy jan 4 7:00 8:15 Plyo en lenigheid jan 4 19:30 20:30 | intervaltraining SAV jan 5 19:00 21:00 | Kracht en lenigheid jan 6 19:30 20:30 | Baantraining 2 jan 7 19:00 21:00 | 30 minuten droogloop easy jan 8 7:00 8:00 | Krachttraining jan 9 16:00 18:00 | duinen jan 10 10:00 12:00 |
30 minuten droogloop easy jan 11 7:00 8:15 Plyo en lenigheid jan 11 19:30 20:30 | intervaltraining SAV jan 12 19:00 21:00 | Kracht en lenigheid jan 13 19:30 20:30 | Baantraining 2 jan 14 19:00 21:00 | 30 minuten droogloop easy jan 15 7:00 8:00 | Krachttraining jan 16 16:00 18:00 | duinen jan 17 10:00 12:00 |
30 minuten droogloop easy jan 18 7:00 8:15 Plyo en lenigheid jan 18 19:30 20:30 | intervaltraining SAV jan 19 19:00 21:00 | Kracht en lenigheid jan 20 19:30 20:30 | Baantraining 2 jan 21 19:00 21:00 | 30 minuten droogloop easy jan 22 7:00 8:00 | Krachttraining jan 23 16:00 18:00 | duinen jan 24 10:00 12:00 |
30 minuten droogloop easy jan 25 7:00 8:15 Plyo en lenigheid jan 25 19:30 20:30 | intervaltraining SAV jan 26 19:00 21:00 | Kracht en lenigheid jan 27 19:30 20:30 | Baantraining 2 jan 28 19:00 21:00 | 30 minuten droogloop easy jan 29 7:00 8:00 | Krachttraining jan 30 16:00 18:00 | duinen jan 31 10:00 12:00 |